Portugal continental e os arquipélagos da Madeira e Açores estão hoje sob um risco muito elevado e elevado de exposição à radiação ultravioleta (UV), conforme indicado pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).

Todos os distritos do continente enfrentam um risco muito elevado de exposição à radiação UV, com exceção de Portalegre, Évora, Beja e Faro, que estão com níveis elevados. As temperaturas vão variar entre os 24ºC e os 39ºC, sendo Castelo Branco o distrito mais quente e Viseu o mais fresco.

Para o fim de semana, a previsão indica que todos os distritos estarão em risco muito elevado, enquanto na segunda-feira, nove distritos estarão com níveis elevados e os restantes com níveis moderados.

O arquipélago dos Açores manter-se-á entre hoje e segunda-feira em risco muito elevado de exposição à radiação UV. A ilha da Madeira está hoje com níveis muito elevados e o Porto Santo com níveis elevados. Durante o fim de semana e na segunda-feira, ambos estarão em risco muito elevado.

A escala de radiação ultravioleta tem cinco níveis, que vão de risco extremo a baixo. O IPMA recomenda que, nas regiões em risco extremo, se evite ao máximo a exposição ao sol.

Para regiões com risco muito elevado, o IPMA aconselha a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol e protetor solar, além de evitar a exposição das crianças ao sol. Para regiões com risco elevado, é recomendada a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt e protetor solar.

Este aumento significativo nas temperaturas e o elevado índice de radiação UV alertam para a necessidade de cuidados redobrados com a exposição solar. Mantenha-se informado e siga as recomendações das autoridades para garantir a sua segurança e bem-estar.